暑假来了，一个有意义又愉快的暑假在眼前！
刚开启暑假模式的孩子是这样的，
终于解⌒ 放了！各地玩玩玩，各处◥吃吃吃。
然而暑假过半，
学业荒废，
计划读的书已经蒙上了一层灰▓尘。
对什么事都提不起精神来◥……
一时间“假易放，心难收 ”。
深陷“暑期综合征”而无法自拔︼！
带着对“暑假综合征”的困惑
苏州电∮视台《第一时间》制作组来到苏胜
寻求◢着解决“暑期综合征”最佳方法
为什╳么会有“暑假综合征”
李晨希校长：主要体现在一个是作息不♂规律，（作息不规律）会导致进入到新的∏学期，一下子没办法调整。第二个是孩子可能↘存在焦虑的情绪。焦虑的情绪主要来源于对新的年级新的∑老师比较陌生，会有一些焦虑。另外一个就是暑假作业没有完成，孩子←在暑假的时候尤其容易犯拖延症。
面临即将到来的新学年，学生们要逐渐地收心。在生活作息方面要调整到正常的上学时候的状态。同时在剩下的☆半个月左右时间里，需要制定一份可行的学习计划。
李晨希校长：建议孩子在※早上八点左右起床，进行一到两个小时的记忆和背诵，（因为这个时间↘）也是孩子记忆最好的时候。下午吃过饭之后，进行暑假作业的补充Ψ ，包括知识点的复习和整理，时间差不多在两★个小时左右。吃过晚饭之后，建议孩子〓不要再去玩手机，补充一些课外阅读，能够帮助孩子把课外知识面和兴趣爱好有个提升。这个时间段也差不多在两个小『时左右。
在这里苏胜给广大家长一些建◇议
家长能够每天准时确认孩子▓的作业进展，还能够根据孩子暑期前半段作业的完成情况「采取恰当“奖赏”的方法。
鼓励孩子完结每天定量的作业，并对后▅期作业计划做相应修改，在孩子完成作业后及时表彰并兑现许诺。
在暑假①中期要抓住预习的机会！
这段时间也需求家长们多多督促孩子，养成自主预习的→习惯，才能增强学习的主动性，趁便为新学期的知识做好学习准备。
假期是各种爱好班大行其道的时候，家∏长们也期望抓住机遇提高孩子各方面的才¤能和素养。
前期快乐享受暑假的孩子们，到了暑假中后期再去挑选爱好班也为时不晚，此时，家长的判别与挑选更为重要。
及时调整学习△状态，摆脱“暑期综合征”
高效利用暑期最后半个月的时光
面对即将到来的新学期
你准备好了吗？
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